ZUMBA FITNESS

 Découvrez ce cours de fitness dansé qui mêle rythmes latinos (Salsa, Merengue, Reggaeton, Samba, Cumbia) musiques d’aujourd’hui et même Disco ou Rock. Pas besoin d’avoir des bases en danse, la ZUMBA est accessible à tous, jeunes et moins jeunes, hommes ou femmes. Chorégraphies simples et entraînantes, musiques festives, c’est ça la ZUMBA .

 

 C’est un cours inventé par Béto Perez un prof de danse colombien qui, en arrivant à Miami, ville hispano-américaine a     connu un succès fulgurant. La Zumba est présente partout dans le monde, des millions d’adeptes chaque semaine, des addicts  même, des personnes qui souhaitent juste bouger, danser, voyager au travers des pas de danse du monde.

 

Un concept qui rend heureux car il stimule la production d’hormones du « bonheur », c’est un sport ludique sans aucun regard critique, chacun bouge comme il veut et comme il peut sans obligation de « résultat », comprenez que je ne serai pas là à vous « donner des cours de danse » ce n’est pas le concept de la Zumba. Son concept majeur et fédérateur c’est la cohésion, l’unité du groupe, l’échange.

 

Regardons ce qui se passe au niveau du métabolisme : en pratiquant la Zumba , vous activerez votre système cardio –vasculaire, vous brûlerez des graisses, vous améliorerez votre endurance tout en tonifiant votre silhouette, votre corps sera plus tonique, plus mince tout en vous amusant !

 

Nous serons ravies de vous faire découvrir ce cours à Ville saint Jacques tous les mardis à 18H30 et les mercredis à 19h20  (Les enfants à partir de 12 ans seront les bienvenus accompagnés de leur(s) parent(s)) ainsi que les jeudis à Treuzy Levelay à 19H30 et les samedis à Villecerf à 10H45 . N’oubliez pas votre bouteille d’eau !

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